ile idzie

[...] wyczerpanie lub zniszczenie ich wlasnych tkanek.PO kazdej seri zostaw w miesniach miejsce na regeneracje i rozrost. 3 Zasada->Pozostań wierny podstawowym ruchom Sile i mase miesni najbardziej zwiekszysz za pomoca podstawowych cwiczen.Beda to na klatke-wyciskanie lezac,na nogi-przysiady,na grzbiet-martwy ciag,na barki-wyciskanie nad [...]

do kłąbik wklejam twój tekst a moja odpowiedź w nim dużymi literami. Sylwia Później jeszcze raz przeczytam, ale brzmi dobrze, i w końcu coś się ruszyło. Ktoś idzie w dobrym w kierunku... SOG 4 u P.S. niedługo chcę na sobie zrobić mały eksperyment, będzie to wyglądało tak: 1. Obecnie przez długi długi czas byłem na diecie wysoko ww. (ale dobrze [...]

[...] znaczenie.. bo nie ćwiczę od wczoraj i nie walneło mnie w główke, aby dla własnego kaprysu kupować L-k i CLA. Poprostu nie idzie mi ta redukcja, choćbym nie wiem co jadla ile i jak ćwiczyła, więc naprawdę nie zaszkodzi spróbować nowego bodźca. Stąd pytanie czy L-k może być brana jednocześnie z CLA (uważam, że ich działanie ma prowadzić do tego [...]

Jutro 7rano pobudka o8 laduje dupe w auto i w korku postoje rzeczjasna jak co rano xD Tanq ja tam ci kompletnie nie wierze ze niezagrasz kuponu Bede pisał.czy gram czy nie To ile ty w korkach jedziesz rano a co dopiero popolusniu jajak mam 6km i rano jade z 12-15min a spowrotwm z 20max z tego co wiem to.o 15 zsczynaja sie tu korki Grucha ty [...]

[...] trening do progu beztlenowego, ok. 3tys. kcal spalonych na treningu ) takiego treningu na czczo raczej nie uciągnie ( oczywiście stałe uzupełnianie w trakcie jazdy, no ale ile tego można zjeść ? ) Z doświadczenia powiem, że krótkie interwałowe treningi, trwające do 2,5 godz, a tętna dochodzące do 100%HRmax najlepiej mi się robi na czczo. [...]

k***a ile to idzie na te reklamy a to aby 1 program :))

a siłowo jak idzie?%-) ile tescia / week? \-)

tez oj**ałem sniadanie.60g tuńczyka.pół litra kawy i olej tyle ile fabryka zmiesciła%-)oststnio doszedłem do wniosku ze za duzo fatu wcinam.z brzucha powoli schodzi.siła idzie do góry a masa stoi w miejscu%-)nie całe 88jest%-)

powoli do przodu.65kg na barki 2pełne powtórzenia.95 dalej na przysiad przedni.i w zaleznosci od zaleznsci ile zjem i jak było w pracy to idzie 115 na klate w skosie dolnym

niby tak pof , ale ja jakos od hui czasu nie robie zadnych maxow ani nic i faktycznie sila idzie dosc wolno o ile wogole nie staram sie o szczegolny progres ale cele sylwetkowe jakos daja rade i to bez yebania 50na bica czy 160 na przysiady. slodkiewicz mowil ze hmb dziala xD

Ja od marca o ile.pociagne to dalej jak narazie idzie dobrze od 2 tygodni xd. Tak powolo z.kcal do panco.studnipwki a po studniowce pelna pysda. Do konca marce zeby ponad 100 ma wage wniesc i. Do wakacji reduuu

http://www.labris.com.tr/images/urunler/475fb6fca0fb987.png sa tez lutnie wentylacyjne po prawej na zdjeciu kotrymi idzie powietrze np do sciany i okolic by np schłodzic temperature bo masz np 28-30stopni i dzieki takiej lutni ktora wieje powietrzem chłodnym spadnie ta temperatura i kilka stopni o ile dokładnie to nie wiem xD

Na sucho to idzie tak wolno wszystko ze nawet nie zauwazy kiedy sie rozrosniesz tu masa potem redukcja i tak w kółko o ile bedziesz trenował xD

Matma juz mam odpowiedzi wiec nie ma co sie ludzic zabraknie.ze 3-4 punktow, Polski hoy wie moze ocenia jakos wypracowanie + pare z poczatku punktow ale watpie Nie wiem zalamka czy isc jutro na angielski, ale chyba pojde sprawdze ile umiem tu akurat najlepiej mi idzie

Matma juz mam odpowiedzi wiec nie ma co sie ludzic zabraknie.ze 3-4 punktow, Polski hoy wie moze ocenia jakos wypracowanie + pare z poczatku punktow ale watpie Nie wiem zalamka czy isc jutro na angielski, ale chyba pojde sprawdze ile umiem tu akurat najlepiej mi idzie Wez wyjdzie jeszcze ze niczego niezdasz

Matma juz mam odpowiedzi wiec nie ma co sie ludzic zabraknie.ze 3-4 punktow, Polski hoy wie moze ocenia jakos wypracowanie + pare z poczatku punktow ale watpie Nie wiem zalamka czy isc jutro na angielski, ale chyba pojde sprawdze ile umiem tu akurat najlepiej mi idzie Wez wyjdzie jeszcze ze niczego niezdaszNo kto by się spodziewał? :))

[...] 3-4 punktow, Polski hoy wie moze ocenia jakos wypracowanie + pare z poczatku punktow ale watpie Nie wiem zalamka czy isc jutro na angielski, ale chyba pojde sprawdze ile umiem tu akurat najlepiej mi idzie Wez wyjdzie jeszcze ze niczego niezdaszNo kto by się spodziewał? :)) No wszyscy zaskoczeni szok kurfa xD Kazdy wiedzial od poczatku %-)

[...] do wyboru mam duże ty teraz juz bedziesz mial stopien wyzej ? Jeśli się dostane na wseip, politechnike ewentualnie gorsza san to na zaoczne + postaram się tutaj zostać tyle ile chciałem, potem zjazd do polszy i atak w przedstawiciela i rozwój, przeglądałem sobie na linkedin ścieżkę kariery moich " szefow " prosta sprawa typowo schematycznna [...]

[...] czy dwa ale niech to bedzie suche miecho a nie 5kg gdzie tego miecha prawie nie bedzie wogole - tylko sam smalec bo niestety u endo ta wrazliwosc insulinowa i tak jest kiepska (jakby nie byla to by nie byli endo) ...a potem jest redukcj i wychodzi i bylo miecha a ile bylo smalcu - wymiary wymiarami,wymiary klamia,lustro prawde Ci powie

Antek098 Znowu generalizujesz, trening nie zależy od diety:) Ludzie na tradycyjnym odżywianiu też robią słabe treningi np. 14 serii na bica a na nogi (o ile robione) z 4s. (Też widziałem na własne oczy) Powerdolar Jak robisz redukcje i masz deficyt to mięsień zawsze poleci niezależnie czy to IF czy jakaś inna dieta. Chyba że idzie coś z dark side:)